そんな不安を感じていませんか。 心理士とは、心の悩みに寄り添ってくれる心の専門家です。体の不調をお医者さんに相談するように、気持ちのモヤモヤや悩みは心理士に相談できます。 この記事では、心理士の種類・仕事内容・学んでいる...

現代の若者にとって、SNSはもはや生活の一部、あるいは「もう一つの現実」と言えるほど重要な場所です。 でも、スマホを開くたびに と心がざわつくことはありませんか？ この記事では、SNSが私たちの自己認識（自分をどう捉える...

今の時代、朝起きてから寝るまで、私たちのそばにはいつも「スマホ」がありますよね。SNSで友達の楽しそうな投稿を見て「いいな……。」と少し落ち込んだり、夜中にどうしても眠れなくてAIチャットに悩みを打ち明けたりしたことはあ...

「頭が良いね！」と言われて、嫌な気持ちになる人は、あまりいないでしょう。 むしろ、多くの人にとってそれは誇らしく、嬉しい言葉だと思います。 しかし、その言葉が私たちにどのような変化を引き起こしているのかを、じっくり考えた...

通勤電車やカフェで、初めて会った相手にドキッとした経験はありませんか？ あの視線が合った瞬間に胸が高鳴り、頭の中が真っ白になるような感覚です。 仕事中もついその人のことばかり考えてしまい、「自分でも理由がわからないけど、...

毎日頑張っているのに、なんだか生きづらい…。 ポジティブにならなきゃと思うほど苦しくなる。 そんな経験はありませんか？ 人間の心はとても複雑で、白か黒かで割り切れない「グレー」なものなんです。 今回は臨床心理士・東畑開人...